Recette Lasagne Courgette St Moret Weight Watchers
Les lasagnes ne sont pas forcément un plat calorique, vous pouvez modifier les ingrédients pour les adapter à votre régime. C’est ce que vous propose de réaliser cette recette Weight Watchers pour 4 personnes aux courgettes et au St Môret.
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 30 minutes
- Recette pour 4 personnes
Ingrédients :
6 plaques de lasagnes précuites
4 courgettes
150 g de St Môret ligne et plaisir
1 oignon
40 g de gruyère
60 cl de lait écrémé
3 cas de Maïzena
1 noix de beurre allégé
Sel
Poivre
Préparation :
1. Lavez les courgettes sous l’eau froide, puis émincez-les finement avec une mandoline.
2. Mettez en chauffe le four à 180 °C (thermostat 6) et tapissez une poêle de papier sulfurisé.
3. Hachez l’oignon, puis faites-le cuire à la poêle avec les courgettes, après avoir obtenu une belle coloration incorporez le St Môret.
4. Graissez un plat à gratin avec une noix de beurre, puis alternez les couches de lasagnes avec la préparation aux légumes.
5. Disposez dans un bol la Maïzena et le lait. Assaisonnez puis mélangez vivement afin d’obtenir une belle béchamel.
6. Recouvrez les lasagnes avec la béchamel et ajoutez le gruyère râpé, puis enfournez pendant 20 minutes.
